Gruppenangebote
Achtsamkeit und Meditation in Bern, im Wallis und online
Hier finden Sie unsere Kurse in den Bereichen Achtsamkeit, Meditation und Selbstfürsorge. Wir freuen uns über Ihr Interesse!
Kurse von Anja Jossen
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Inhalt
Achtsamkeits- und Wahrnehmungstraining, Selbsterfahrung mit emotionsfokussierten und gestalttherapeutischen Elementen
25 Unterrichtseinheiten in Gruppenselbsterfahrung, anerkannt für Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten in Ausbildung
Für wen?
Für (angehende) Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten.
6 bis 8 Teilnehmende (noch wenige Plätze frei).Leitung
Anja Jossen, eidg. anerkannte Psychotherapeutin, Dozentin, Selbsterfahrungstherapeutin, Supervisorin und ausgebildete Meditationslehrerin.
Ort
Gruppenraum Praxis am Hirschengraben in Bern
Datum
21.11.2025 um 14.30 Uhr bis 23.11.2025 um 16.45 Uhr
Zeiten
Freitag 14.30 bis 18.30
Samstag 9.15 bis 18.15 (1 Stunde Mittagspause)
Sonntag 9.15 bis 16.45 (1 Stunde Mittagspause)
Kosten
CHF 680.– pro Person
Anfrage
anja.jossen@bluewin.ch oder Tel. 031 381 01 25
Anmeldung
Solange nicht anderweitig auf der Website aufgeführt sind noch Plätze frei. Der Platz ist nach Erhalt der Einzahlung auf IBAN CH56 0079 0042 4289 9281 6 reserviert.
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Inhalt
Achtsamkeits- und Wahrnehmungstraining, Selbsterfahrung mit emotionsfokussierten und gestalttherapeutischen Elementen
25 Unterrichtseinheiten in Gruppenselbsterfahrung, anerkannt für Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten in Ausbildung
Für wen?
Für (angehende) Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten.
6 bis 8 Teilnehmende.Leitung
Anja Jossen, eidg. anerkannte Psychotherapeutin, Dozentin, Selbsterfahrungstherapeutin, Supervisorin und ausgebildete Meditationslehrerin.
Ort
Gruppenraum Praxis am Hirschengraben in Bern
Datum
08.05.2026 um 14.30 Uhr bis 10.05.2026 um 16.45 Uhr
Zeiten
Freitag 14.30 bis 18.30
Samstag 9.15 bis 18.15 (1 Stunde Mittagspause)
Sonntag 9.15 bis 16.45 (1 Stunde Mittagspause)
Kosten
CHF 680.– pro Person
Anfrage
anja.jossen@bluewin.ch oder Tel. 031 381 01 25
Anmeldung
Solange nicht anderweitig auf der Website aufgeführt sind noch Plätze frei. Der Platz ist nach Erhalt der Einzahlung auf IBAN CH56 0079 0042 4289 9281 6 reserviert.
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Stärkung der eigenen Selbstfürsorge für engagierte Menschen.
Erholsames Wochenende in der Natur, teilweise im Schweigen. Zur Stärkung der Verbundenheit und des Kontaktes zu sich selbst, zur Natur und der eigenen Lebensfreude.
Einleitung und Anleitung zur buddhistischen Meditation der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls durch eine erfahrene Meditationslehrerin und Psychotherapeutin.
Gemeinsames Meditieren im Sitzen, Gehen, Stehen und Liegen in den Bergen – unter einer Tanne, am Bergsee, am Wasserfall.
Auseinandersetzung mit aufkommenden Gedanken und Emotionen (Schatten) mit dem Ziel, mehr Licht ins Dunkel zu bringen.
Erfahrungsorientiertes Erlernen von emotionsregulierenden und selbstmitfühlenden Techniken, welche auch in der Patientenarbeit eingesetzt werden können.
Galerie
Impressionen von bisherigen Kursen
Für wen?
Eine kurze Auszeit für Menschen in helfenden Berufen mit oder ohne Meditationserfahrung, die interessiert sind, sich tiefer auf sich selbst und die Natur einzulassen um tiefere Einsichten in verschiedene Aspekte des Mensch-seins zu gewinnen.
Der Kurs ist von der FSP im Rahmen der Fortbildungspflicht für Psychologinnen und Psychologen anerkannt und kann mit 18 Fortbildungseinheiten angerechnet werden (siehe Formpsy).
Leitung
Anja Jossen, eidg. anerkannte Psychotherapeutin und ausgebildete Meditationslehrerin mit jahrzehntelanger eigener Meditationspraxis.
Ort
In der Ruhe der wilden Natur der Fafleralp mit Blick auf die Lötschentaler Berge und Gletscher von Jungfrau, Aletsch und Bietschhorn.
Beginn und Ausweichmöglichkeit im Seminarraum des Hotels Langhausgletscher auf der Fafleralp.
Video über das Hotel Langgletscher
Das Hotel ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln (oder mit dem Auto) einfach zu erreichen.
Mitbringen
- Lockere Kleider zum Meditieren in allen Lagen
- Bergschuhe
- Sonnen- Regen- und Mückenschutz
- warme Kleider, da es auf dieser Höhe auch tagsüber kalt werden kann
Aufblasbare Meditationskissen, Decken und Matten sind vorhanden.
Datum und Zeiten
28. August um 14.30 Uhr im Kursraum des Hotel Langgletscher,
bis 31. August 2026, 17.00 Uhr, Bushaltestelle Langgletscher
Kosten
CHF 540.– (ohne Kost und Logis). Reduktion möglich.
Übernachtung (bitte unmittelbar nach Kursanmeldung buchen)
Einzel- oder Zweibettzimmer im Hotel Langhausgletscher des Hotels Fafleralp (Halbpension). “Kurs Anja Jossen” erwähnen.
Alternative: Übernachtung auf dem Camping Fafleralp
Für Fragen
anja.jossen@bluewin.ch oder Tel. 031 381 01 25
Anmeldung bis Ende Mai 2026
Solange nicht anderweitig auf der Website aufgeführt, sind noch Plätze frei. Dein Platz ist nach Erhalt der Einzahlung auf IBAN CH56 0079 0042 4289 9281 6 für dich reserviert. Ich freue mich auf deine Teilnahme.
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Was wird vermittelt?
Einführung in die buddhistische Meditation der Achtsamkeit und des Mitgefühls
Inhalt
Einleitung zum Thema und Anleitung verschiedener Meditationen, viel Praxis, kurzer Austausch in Zweiergruppen
Für wen?
Alle Interessierte mit und ohne Meditationserfahrung. Regelmässiges Üben zwischen den Sitzungen erwünscht.
Leitung
Anja Jossen, eidg. anerkannte Psychotherapeutin und ausgebildete Meditationslehrerin
Ort
Onlinesitzungen per Zoom
Daten
folgen
Kosten
CHF 95.– für vier Abende. Es wird niemand aus finanziellen Gründen ausgeschlossen.
Auskunft
Flyer (folgt)
Kurse von Anja Sauser
Aktuell biete ich keine Kurse an.
Kurse von Frederik Torhorst
“Unser wahres Zuhause ist der gegenwärtige Augenblick. Wenn wir wirklich im gegenwärtigen Augenblick leben, verschwinden unsere Sorgen und Nöte und wir entdecken das Leben mit all seinen Wundern.”
Thich Nhat Hanh