Gruppenangebote

Inhalt

Achtsamkeits- und Wahrnehmungstraining, Selbsterfahrung mit emotionsfokussierten und gestalttherapeutischen Elementen

25 Unterrichtseinheiten in Gruppenselbsterfahrung, anerkannt für Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten in Ausbildung

Für wen?

Für (angehende) Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten.
6 Teilnehmende (Ausgebucht, Warteliste wird geführt).

Leitung

Anja Jossen, eidg. anerkannte Psychotherapeutin, Dozentin, Selbsterfahrungstherapeutin, Supervisorin und ausgebildete Meditationslehrerin.

Ort

Gruppenraum Praxis am Hirschengraben in Bern

Datum

20.11.2026 um 13.30 Uhr bis
22.11.2026 um 15.00 Uhr

Zeiten

Freitag 13.30 bis 18.30

Samstag 9.45 bis 18.15

Sonntag 9.45 bis 15.00

Kosten

CHF 680.– pro Person

Anfrage

anja.jossen@bluewin.ch oder Tel. 031 381 01 25

Anmeldung

Solange nicht anderweitig auf der Website aufgeführt sind noch Plätze frei. Der Platz ist nach Erhalt der Einzahlung an Anja Jossen, Praxis am Hirschengraben, Effingerstrasse 2,
3011 Bern auf IBAN CH56 0079 0042 4289 9281 6 reserviert.

Anmeldeformular

Inhalt

Achtsamkeits- und Wahrnehmungstraining, Selbsterfahrung mit emotionsfokussierten und gestalttherapeutischen Elementen

25 Unterrichtseinheiten in Gruppenselbsterfahrung, anerkannt für Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten in Ausbildung

Für wen?

Für (angehende) Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten.
6 bis 8 Teilnehmende.

Leitung

Anja Jossen, eidg. anerkannte Psychotherapeutin, Dozentin, Selbsterfahrungstherapeutin, Supervisorin und ausgebildete Meditationslehrerin.

Ort

Gruppenraum Praxis am Hirschengraben in Bern

Datum

21.05.2027 um 13.30 Uhr bis
23.05.2027 um 15.00 Uhr

Zeiten

Freitag 13.30 bis 18.30

Samstag 9.45 bis 18.15

Sonntag 9.45 bis 15.00

Kosten

CHF 680.– pro Person

Anfrage

anja.jossen@bluewin.ch oder Tel. 031 381 01 25

Anmeldung

Solange nicht anderweitig auf der Website aufgeführt sind noch Plätze frei. Der Platz ist nach Erhalt der Einzahlung an Anja Jossen, Praxis am Hirschengraben, Effingerstrasse 2,
3011 Bern auf IBAN CH56 0079 0042 4289 9281 6 reserviert.

Anmeldeformular

Zur Unterstützung der Selbstfürsorge, des Kontakts zur Natur und der Fafleralp.

Erholsame Tage in der Natur, teilweise im Schweigen. Zur Stärkung der Verbundenheit und des Kontaktes zu sich selbst, zur Natur und der eigenen Lebensfreude.

Einleitung und Anleitung zur buddhistischen Meditation der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls durch eine erfahrene Meditationslehrerin und Psychotherapeutin.

Gemeinsames Meditieren im Sitzen, Gehen, Stehen und Liegen in den Bergen – unter einer Tanne, am Bergsee, am Wasserfall.

Auseinandersetzung mit aufkommenden Gedanken und schwierigen Emotionen mit dem Ziel, mehr Licht ins Dunkel zu bringen.

Erfahrungsorientiertes Erlernen von emotionsregulierenden und selbstmitfühlenden Techniken, welche auch in der Patientenarbeit eingesetzt werden können.

Selbstfürsorge nicht nur theoretisch verstehen – sondern am eigenen Leib erleben:

Drei Tage gemeinsam verschiedene Methoden einüben. Ein Tag im eigenen Rhythmus und in eigener Verantwortung selbstfürsorglich verbringen: mit Wandern, Meditieren, Schreiben, Schlafen, Rückzug oder Begegnung.

Regelmässiges Reflektieren.

Galerie

Impressionen von bisherigen Kursen

Für wen?

Eine kurze Auszeit für Psychotherpeut:innen, Ärzt:innen und andere Menschen in helfenden Berufen mit oder ohne Meditationserfahrung, die interessiert sind, sich auf sich selbst und die Natur einzulassen, um wieder neu in Kontakt zu kommen, mit dem was nährt, stärkt und lebendig macht. 

Der Kurs ist von der FSP im Rahmen der Fortbildungspflicht für Psychologinnen und Psychologen anerkannt und kann mit 25 Fortbildungseinheiten angerechnet werden.

Wissenschaftlicher Hintergrund

Der Kurs ist eingebettet in zentrale Erkenntnisse der modernen Stress-, Resilienz-, Psychotherapie- und Naturtherapieforschung sowie der Achtsamkeits- und Embodimentforschung. Er versteht diese Befunde jedoch weniger als theoretische Wissensvermittlung, sondern als erfahrungsbasierten Resonanzraum, in dem zentrale Mechanismen von Selbstregulation, Erholung und Selbstfürsorge unmittelbar erlebbar und dadurch lernbar werden.

Leitung

Anja Jossen, eidg. anerkannte Psychotherapeutin, seit 20 Jahren Ausbildnerin und Supervisorin von angehenden Psychotherapeut:innen. Ausgebildete Meditationslehrerin mit jahrzehntelanger eigener Meditations- und Retreaterfahrung.

Ort

In der Ruhe der wilden Natur der Fafleralp mit Blick auf die Lötschentaler Berge, umgeben von Lärchen, Bächen und Weite.

Teilweise drinnen im Seminarraum des Hotels Langgletscher auf der Fafleralp.

Video über das Hotel Langgletscher

Die Fafleralp ist zurzeit aufgrund des Bergsturzes in Blatten nur mit öffentlichen Verkehrsmitteln ab Wiler zu erreichen. (Bern-Fafleralp ca 2.5 Std)

Datum und Zeiten

Beginn: Sonntagabend, 29. August 2027 um 17 Uhr gemeinsamer Beginn im Hotel Langgletscher, anschliessend Abendessen.

Ende: Donnerstag, 2. September 2027 um 16 Uhr. Gemeinsamer Abschluss.

Die genaue Abfolge der gemeinsamen Kurstage und des persönlichen Übungstages wird am Sonntag abend besprochen.

Kurskosten

CHF 725.– (ohne Kost und Logis).

Begrenzte Teilnehmer:innenzahl.

Übernachtung (bitte unmittelbar nach Kursanmeldung buchen)

Einzel- oder Zweibettzimmer im (unbeheizten) Hotel Langgletscher oder im beheizbaren Haupthaus des Hotels Fafleralp. “Kurs Anja Jossen” erwähnen.

Für Fragen

anja.jossen@bluewin.ch oder Tel. 031 381 01 25

Anmeldung bis Ende April 2027

Anmeldeformular

Solange nicht anderweitig auf der Website aufgeführt, sind noch Plätze frei. Dein Platz ist nach Erhalt der Einzahlung auf IBAN CH56 0079 0042 4289 9281 6 für dich reserviert. Ich freue mich auf deine Teilnahme.

Mitbringen

- Lockere Kleider zum Meditieren in allen Lagen (am besten im Zwiebelsystem)

- Wanderschuhe

- guter Sonnen- Regen- und Mückenschutz

- warme Kleider, da es auf dieser Höhe auch tagsüber kalt werden kann

- Badesachen.

Meditationskissen, Decken und Matten sind vorhanden.

Was wird vermittelt?

Einführung in die buddhistische Meditation der Achtsamkeit und des Mitgefühls

Inhalt

Einleitung zum Thema und Anleitung verschiedener Meditationen, viel Praxis, kurzer Austausch in Zweiergruppen

Für wen?

Alle Interessierte mit und ohne Meditationserfahrung. Regelmässiges Üben zwischen den Sitzungen erwünscht.

Leitung

Anja Jossen, eidg. anerkannte Psychotherapeutin und ausgebildete Meditationslehrerin

Ort

Onlinesitzungen per Zoom

Daten

folgen

Kosten

CHF 95.– für vier Abende. Es wird niemand aus finanziellen Gründen ausgeschlossen.

Auskunft

anja.jossen@bluewin.ch

Flyer (folgt)