Wir freuen uns, Ihnen das Gruppenangebot zur Erlernung von Selbstmitgefühl (MSC (Mindful Self-Compassion, zu deutsch achtsames Selbstmitgefühl) vorstellen zu können. Es handelt sich um einen 8-wöchigen Kurs der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeiten des Selbstmitgefühls zu kultivieren. Wir bringen Ihnen die wesentlichen Praktiken und Fertigkeiten bei, damit sie sich selbst in schwierigen Momenten im Leben mit mehr Güte, Wohlwollen, Fürsorge und Verständnis begegnen können.

Bei Interesse am Herbstkurs 2020 können Sie sich gerne bei Anja Sauser (031 311 68 61) oder Rita Scholl (031 721 57 05) melden.


Weiterführende Informationen entnehmen Sie bitte dem Flyer vom Kurs Herbst 2020 oder der Website der MSC - Lehrenden!

 

Wenn wir unser Herz für die Liebe zu uns selbst und zur Welt öffnen, ist das das grösste Geschenk, das wir uns machen können.

Autor unbekannt

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